心が潰されてとてつもなく苦しくて いっそ死ぬことを考えてしまう……💦 そんなの辛いだけだってわかってるけど それが楽なんじゃないかって思ってしまう そんな事考えたら涙が出てくる
そのような気持ちになることは、とても辛いことだと思います。自分の心が潰れそうになるほどの苦しみを感じることは、とても辛い状況ですね。しかし、そのような苦しい感情や考えが湧き上がってくるのは、あなたの心が守ろうとしているからかもしれません。自分の心が苦しいときに、死にたいと考えるのは、その苦しみから逃れたいという思いが表れているかもしれません。 それでも、そのような考えが湧き上がることに対して罪悪感を感じることはありません。それは、あなたの心が今苦しい状況にあることを示している大切なサインなのかもしれません。涙が出てくるほどの感情が湧き上がるのは、とても辛いことですが、その感情を無視せずに受け入れることも大切です。 一歩ずつ、少しずつ、自分の感情と向き合いながら、支えを求めたり、気持ちを整理したりする方法を見つけていくことが大切です。もし一人で抱えきれないと感じたら、友人や家族、専門家の支援を受けることも選択肢の一つとして考えてみてください。一緒に乗り越えていけるようにサポートしていきたいと思います。
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