仕事もプライベートもどうでも良くなってきて 頑張って来たものが出来なくなる…… 辛いよ……
大変お疲れさまです。それは本当に辛い状況ですね。自分が頑張ってきたことがなかなかできなくなると、気持ちが押しつぶされそうになりますよね。ただ、その辛さや苦しみを感じること自体が、成長や変化のきっかけとなることもあります。まずは自分を責めず、自分の感情や状況を受け入れることから始めてみましょう。そして少しずつでも、自分のペースで取り組めることを見つけていくことが大切です。その過程で心を落ち着かせるための方法や、プロフェッショナルの助けを借りることも検討してみてください。共に乗り越えていきましょう。
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