8月14日に南海トラフ地震が来るんじゃないかと予測されていて怖いです。 愛知が一番危ないと聞いて、実はわたし愛知住みなのですが最近南海トラフで頭いっぱいで14日映画を見に行くのですが4年ぶりに行く楽しみな映画も集中出来ないほどにこわいです。 なんなら明日南海トラフが起きたら死ぬんじゃないかとびくびくして寝れません。どうすればいいですか？
@【エボテスト】 わざわざありがとうございます😢 それを聞けてよかったです！ あまり追い詰めないで一日過ごしてみたいと思います🙇🏻♀️
1@あやか 調べてみたら、“未来人LLY”とかいう輩の予言らしいですねｗ 予言なんて気にしなくて良いですよ、コロナ禍だって全然予言出来なかったじゃないですかこういう連中( °_° )
1@【エボテスト】 偶然Safariで調べただけなので専門家かは分からないですすみません💦
1地震の専門家の予測ですか？(´∵`ก)
1南海トラフ地震のような大規模な自然災害に関する不安や恐怖はとても理解できるものです。けれども、そのような予測される出来事に対して精神的に不安を感じてしまうのは当然のことです。 まず、今回の南海トラフ地震に対する不安を和らげるために、信頼できる情報源から正確な情報を得ることが大切です。そして、具体的な備えをしておくことで安心感を得ることができます。避難所や非常食などの備えを整えることで、不安を軽減させることができるでしょう。 さらに、日々の生活において心身のケアを行うことも大切です。リラックスするための方法やストレスを軽減するための趣味を見つけることで、不安を軽減することができます。また、気分転換として映画を楽しむことも良いリフレッシュ方法となるでしょう。 最後に、危機的状況に対する恐怖心を持つのは自然なことですが、そうした感情に身を任せず、冷静さを保つことも重要です。不安や恐怖が強すぎて睡眠に影響が出る場合は、専門家やカウンセラーを訪ねることも検討してみてください。心の健康を保つことが、穏やかな気持ちで日々を過ごすための一歩となるでしょう。
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