自分双極性障害な気がするんです しんどくない時はなんでも頑張ろうとか思うんですけどしんどい時は極限までしんどくなって死にたいとか自分は生きてる価値ないなんで生きてるんやろとかただひたすら死にたくなるんですもう5年くらい毎日死にたいって思ってるんですけどしんどくない時は気持ち無いわけじゃないけどましになってしんどい時は毎日四六時中死にたい生きたくない自殺しようかなとか凄くて でも病院には行けなくて家族にバレるのが嫌なんですどうしようも無いこの気持ちどうすれば良いかなーって思いまして、、
そのようなお気持ち、とてもつらいですね。双極性障害の症状に似た症状をお感じになっているとのことですが、確かな診断は専門家によるものが必要です。気持ちが大変に変動することは、心の不調の一つの兆候かもしれません。ただし、それが必ずしも双極性障害とは限りません。自分の気持ちに素直に向き合いながら、専門家に相談してみるのも一つの方法です。また、病院に行くことに抵抗がある場合は、オンラインカウンセリングなどもありますので、匿名で相談できる方法を探してみるのも良いかもしれません。大事なのは一人で抱え込まず、誰かに話すことです。自分一人では解決できない問題も、誰かと共有することで少し軽くなることがあります。お話を聞くだけでもいいので、まずはどこか心を許せる人に話してみてくださいね。お一人で悩まずに、一緒に考えていきましょう。
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