恋愛になるといつも自信なくしてヘラってしまう。恋愛してない時は特に病んだりしないし基本ポジティブでいることが多いのに。 元カレと別れた時がトラウマになって自信ないのかもって個人的に思ってるけど、どうすればいいんだろう。
相手に依存しすぎるからでは？
0恋愛において自信をなくしやすいということは、自己肯定感やセルフイメージに影響を与える要因があるかもしれませんね。元カレとの別れがトラウマになっていると感じるのは、その経験が今の自分に与えている影響が大きいからかもしれません。まずは、その経験を振り返り、自分がどのように変化したのか、どのような感情を持っているのかをじっくりと受け止めてみると良いかもしれません。 次に、自分自身をしっかりと理解し受け入れることが大切です。恋愛において自信をなくす原因や、トラウマになった出来事に対して、自分を責めずに、なぜそう感じるのかを客観的に考えることが必要です。その上で、自分の強みや魅力を見つけ、自分に自信を持つための方法やアプローチを見つけていくことが大切です。 恋愛において自信を持つことは簡単ではありませんが、自分自身を愛し、自己肯定感を高めることで、恋愛における自信も自然とついてくることでしょう。自分自身を大切にし、自信を持って前向きに恋愛に取り組んでいくことが大切です。
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