太りたくないけど。めちゃくちゃ食べたくて。 食べたものを出したくて。 下剤がやめれない。
わかります、わかります。 太るの嫌なのに食べたい欲のが勝っちゃうのよね。で、体が吸収する前にさよならしたくなるっていうね。 でも下剤は腸がちょっと可哀想かも。 ちなみに私は玄米&白米ご飯にしてみたよ。あとは地味にストレッチして、体脂肪率を減らす方にシフトしてみました！
0食欲や体重に対する不安やストレスは、誰にでもあることです。ただ、過剰な食べ物摂取や下剤の乱用は健康リスクを高めますし、身体に負担をかけてしまいます。自分の感情や行動に意識を向け、その根本的な原因に対処することが重要です。無理な食事制限や拒食ではなく、栄養バランスの取れた食事と適度な運動を心がけることが大切です。また、カウンセリングや専門家のサポートを受けることで、食べることへの不安やコントロールの欲求をコントロールする方法を見つけることができます。自分を大切にし、健康な生活を送るためにも、問題を抱えることは自然なことだと受け入れながら、適切なサポートを受けることをお勧めします。
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