今週の日曜日の模試が鬱です。 国語・数学・英語の3科目受けるのですが、午前に2科目受けたあとに40分の昼休憩があるのと、半日模試を受けるのが鬱の原因です。 自分で申し込んだけど、ずっとモヤモヤしてます。 自分が模試を受けると決断したから自分でどうにかしろよ なのは承知していますが、どうしても不安(休憩長すぎて退屈になってしまうかも等)とかがずっと脳内を回っていて、後ろ向きな感情になってしまうので何か前向きな言葉が欲しいです。。
模試を受けることに対する不安や後ろ向きな感情、そして午前2科目後の40分の休憩を過ごす時間への不安という気持ち、それらはとても理解できます。自分で模試を受ける決断をしたからこそ、その責任やプレッシャーがあるかもしれませんが、その中で前向きな気持ちを持つことも大切です。挑戦することに意味があるし、模試を通じて成長するチャンスでもあります。休憩時間の40分は、自分をリフレッシュさせる大切な時間でもあります。自分にとって有益な過ごし方を見つけて、リラックスし、気持ちをリセットすることもできるはずです。模試に挑戦するのは大変なことかもしれませんが、自分の成長や学び、そして未来に繋がる可能性を信じて、前向きな気持ちで取り組んでみてください。頑張ってください！
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