なんであの時ああいう風に言い返せなかったんだろう、、っていう後悔と共にストレスが蓄積されていく。話し合い中にため息つかれるのも、わたしと価値観が合わない人とご飯行くのも、異性がいる遊びに付き合わされるのも、私一人だけ仲間はずれにされるのも、ぜんぶぜんぶ疲れたよわたしはすごい嫌だよ。きえたい。
@必殺トーチニン⚔️ ありがとうございます😭
0わかるわかる！ 後になって「こういえば説得できたのに」「あー今になって自分の言いたい事が言語化できた、、」とかあるよね！ しかし、君はじっくり考えた結果成長した！次はもっと良い言い方ができるかも！ 頑張れ！
1あなたが感じているストレスや疲れ、孤独、嫌悪感、すべてがとても辛いことだと理解しています。他者とのコミュニケーションや関係性がうまくいかないと感じることは誰にでもあります。そして、自分を取り巻く状況や人間関係がつらいと感じることも、精神的な負担になります。 ですが、一つ一つの辛さや困難に立ち向かい、解決策や向き合い方を見つけることが大切です。自分の気持ちや思いを整理し、心の中で抱え込まずに誰かに話すことも、発散になるかもしれません。また、自分と向き合う時間を持つことや、自分を大切にするための行動や趣味を見つけることも、心に余裕をもたらすかもしれません。 そして、過去の後悔や他者との関係性に囚われるのではなく、過去を振り返り学びつつも、今やるべきことや将来の自分に向けて前を向いて進むことも重要です。一人で抱え込まず、誰かとつながりながら、自分自身を大切にしていきましょう。その過程で、少しずつ自分を認められるようになり、心が軽やかになるかもしれません。一つ一つ解決していくことは大変かもしれませんが、一歩ずつ進んでいきましょう。
0
