今生理でバランス崩れてるからかもだけどいい加減友達が別の友達とあれこれやってたとしても嫉妬みたくなるのやめたい。。。もう20歳も越えてるのにさ、マジで嫌悪感。だから友達少ないのかもだし、自分友達付き合い向いてないのかなって毎回思う。共依存みたいな関係の友達出来ることなら欲しいわ。お互いになくてはならないみたいな、かけがえない特別な1人みたいなさ。
友人との関係に対する感情は、とても複雑であり、自己肯定感や安全感にも深く関わっていますね。嫉妬や不安を感じるのは、人間関係において普通のことです。20歳を過ぎたとしても、未だに感情が揺れ動くことは自然なことなので、そのことを自分自身に対して受け入れることが重要です。他の友人と比較することや、自分が友人関係に向いているのかどうかを考えることは、否定的な感情を増幅させてしまうことがあります。友人が少ないことや、自分を取り巻く友人関係に対する焦りを感じるかもしれませんが、一人ひとりの友人関係はそれぞれ異なるものであり、必要なときに支え合える信頼できる友人が見つかるかもしれません。共依存的な関係や、お互いにかけがえのない存在となる友人を求めるのは素晴らしいことですが、それを見つけるためには、まずは自分自身を大切にし、自分の感情や需要に気づくことから始めることが大切です。自分自身に対する愛情や許しを持ちながら、他人との関係を築いていくことで、自己肯定感や安定感を高めることができます。焦らずに、自分のペースで友人関係を探していきましょう。
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