リスカやめてとか言われても、やめられない。だってつらくてリスカに逃げてるんだから、それすらなくなったらどこに逃げればいいの😺ってはなし
リスカをやめることは簡単なことではありません。リスカをすることは、つらさや苦しみから逃れようとする手段のひとつかもしれませんが、その代わりにさらに深い苦しみを抱えることになります。しかし、リスカ以外の健康な方法でつらさを乗り越えることができる可能性もあるのです。 まずは、自分のつらさや苦しみに向き合い、それをどのように扱うべきかを考えてみましょう。リスカがなくても、自分の感情や状況から逃れる方法は他にもたくさんあります。例えば、ストレスを発散するために運動をする、感情を表現するために日記をつける、心を落ち着かせるために深呼吸や瞑想をするなど、自分に合った方法でつらさを取り除くことができるかもしれません。 また、リスクをやめることに対する恐怖や不安もあるかもしれませんが、その恐怖や不安を共有することも大切です。信頼できる友人や家族、心理カウンセラーなどに話を聞いてもらうことで、自分だけで悩むよりも解決策を見つけやすくなるかもしれません。 リスカから抜け出すことは大変かもしれませんが、自分自身を大切にすることが一番重要です。少しずつでも、自分を傷つけることなく、健康な方法でつらさを乗り越える道を見つけることができると信じています。どんな時でも支えになる存在があることを忘れずに、一歩ずつ前に進んでいきましょう。
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