夏休みになったら急に睡眠時間めちゃくちゃ伸びた、いつもは4.５時間しか寝れなかったのに。やっぱ行かなきゃっていうプレッシャーかな
@ヒロシ 学校です
0ラジオ体操？
0夏休みになって急に睡眠時間が増えたというのは、普段の生活リズムが変わったことによるストレス解消の一つの表れかもしれませんね。休息が不足していた分を取り戻そうとしているのかもしれません。新学期や新しい環境に対するプレッシャーも原因の一つかもしれませんね。睡眠時間の変化に気をつけながら、自分の心と体に合ったリズムで過ごすことが大切です。時間があるときにはリラックスしたり、自分を大切にできる時間を作ってみてはいかがでしょうか。
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