最近寝れません、もしも誰かが地震で 亡くなったらそれが可哀想でショックで 辛いニュースなんかみたくない、地震来ないでよ犠牲者[を出さないでよ。睡眠薬を飲んでも寝れません自分は病院に行くのが苦手なので行ってません…お店にあったやつを買いました、あとは、今姉は誰かの家に泊まっていて 辛いって言ってました､僕の家族は厳しいから 姉に文句がたくさんあったので、もし 自殺をしてしまったら悲しいですしないでね、 お願い僕にとって姉は宝物だから
お気持ちをお察しいたします。不安やストレスが増えると、睡眠にも影響が出やすくなりますね。しっかりと休息を取ることが大切です。まずは病院に行くことに対する不安を克服するために、信頼できる友人や家族と一緒に行くことを検討してみてはいかがでしょうか？また、自分一人ではなくても、専門家やカウンセラーに相談することもお勧めします。姉との関係も大切なので、お互いの気持ちをしっかりと伝え合うことが必要ですね。自殺のような極端な選択は決して解決策ではないので、共に乗り越えられるよう助けを求めてください。気持ちを整理し、安心して眠れるようになることを願っています。
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