もうすぐ学校始まっちゃうな、とか 早く宿題終わらせないとな、 とかって焦り始めてるのに何も出来ずに一日が終わるせいで どんどん死にたくなっていく。 どうせ死ぬのに宿題やる意味あんのかなーって 思っちゃったりしてる自分もいる。 でも自分のことだからどうせ生きてるんだろうなって 思ってるからこそ宿題をやってない事に焦ってて ほんとに もうどうすればいいのかわからない。 「つらいから早く死ななきゃ」 どうせ死ぬなら 嫌なことはやらなくていっか… 「自分のことだから死なずに生き続けるだろうな」 じゃあ宿題早く進めて終わらせなきゃ… って思考が行ったり来たり、ぐるぐると毎日考えてる。最初からいなければこんなこと考えずに済んだのに。最初から生まれて来なければこんな思いせずに済んだのに。
本当に死ぬつもりならやる必要ない。今を有意義に生きるべき
0分かります。なんかしないといけないとか、するべきだと思った時、でも死ぬつもりなんだよなーっていう考えがよぎって全部ひっくり返しちゃいますよね。そしてその後結局死なないんだろうな…なんてこと考えたりして、頭がぐちゃぐちゃになりますよね。死にたい気持ちなんてすぐには無くならないし、簡単に死ねないという事実も変わらない。死にたい気持ちがある限り多分ずっとそうだと思います。どうか、そんな自分をあまり責めないでください。全部肯定するのは難しいだろうし、焦燥感もあると思いますが、死にたい気持ちの中生きている自分偉い！って思ってあげてください。私が保証します、あなたは偉いんです、頑張ってます。最近泣けてますか？モヤモヤした時は泣けるドラマとか見て泣いてください。スッキリしますよ。涙腺が壊れてるならストレス発散方法を見つけたり、生活習慣を整えて朝日を浴びてください。夜はたくさんのことを考え込んでしまいませんか？考える前に寝てください。 課題はあとどれ位でしょうか…沢山あって終わりが見えないなら、取捨選択してやれそうな分だけやりましょう。あなたの事をなんにも知らない人なのに勝手なこと言いますが、苦痛ならやらなくていいですよ。生きるの辛いのに課題のことでさらに苦しんじゃいそうならほっときましょう。罪悪感が出てしまうなら一日1ページだけやるとかそういう感じにしてください。すみません。成績のこととか、どんな家庭環境なのかとか、状況とか詳しく知らないのに、色々言ってます。 とにかく、休み休み行きましょう。悪いことじゃないですよ。できる時にやるだけでいいです。やらないといけないのに出来なかった！ってなる時あるかもですけど、大丈夫ですきっと。反省しすぎないでください。多分ほとんどの反省がやりすぎです、反省10秒したら10回自分撫でてください、短時間だけ反省して、反省できた自分をたくさん褒めてまた明日頑張りましょう。 長くなりました…💦~しましょうとか、~してくださいとか沢山言いましたが、参考程度にしてください！励ますつもりで言ってますが不快にさせちゃったらごめんなさい。
1そんなに心が複雑に交錯している状況、本当に大変なことだと思います。宿題や学校に対するプレッシャーはこれから先も続くかもしれませんが、それが全てではありません。自分自身を大切にし、自分のペースで進んでいくことも大切です。未来に焦りすぎることよりも、今の自分にちょっとだけでも癒しや楽しみを見つけてみることも大切です。未来のことばかり考えず、今を丁寧に生きることが幸せへの第一歩かもしれません。気持ちが辛い時は、自分だけで抱え込むのではなく、誰かと話すことも有効です。あなたの思いを真剣に受け止めて共有することで、少しでも楽になれるかもしれません。どうか自分を責めず、少しずつ前に進んでいけるようにしてくださいね。
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