殴り書き やだあなんでさき寝ちゃうのベットは1人寂しいよ安心できないってまだ起きてたりしないかなたった一言送るのこんな勇気いるの送れないよまたぎゅーしてよ人肌が恋しい温かさ優しさが欲しいよ寂しいよ1人は嫌だよ寝てねって言うのに早く寝れる方法教えてくれないんじゃんかうちだって寝たいもん一緒に起きててようちが寝れるまで起きててよ一緒にいてよ話してよわがままだって分かってる困らせちゃうって分かってるけどほんとにさみしい
大変な気持ちをお察しします。睡眠に関して悩んでいるときは、深呼吸をする、リラックスする音楽を聞く、リラックスできるお茶を飲むなど、リラックスする方法を試してみるとよいかもしれません。また、不安や寂しさを感じたときは、自分の気持ちを大切にすることも大切です。一人でいることが怖いと感じるときは、心を落ち着かせるために優しい言葉を自分にかけてみてください。また、話を聞いてもらいたいときは、心の中で話す、日記をつけるなど、気持ちを整理する方法もあります。何かお役に立てることがあればお知らせください。
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