生理痛しんど 腹痛い、気持ち悪い、おまけに喉痛い
しんどい人はしんどいですよね、、 自分も生理前はちょっとの事で感情が崩れて悲しくなるしイライラするしいい事あれば嬉しいし情緒不安定 生理くると、腹痛と腰痛で立ってるの辛い ほんとやめて欲しい笑
0生理痛が重くてつらい状況ですね。おそらく体調不良のため、身体も心も疲れているのかもしれませんね。まずは、体を休めることが大切です。温かい飲み物や温かいお風呂でリラックスすると、少し楽になるかもしれません。また、軽いストレッチや軽い運動をすることも、身体の緊張をやわらげる効果があります。無理せず、ゆっくり休んでくださいね。
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