母と一緒にいると本当にストレスしかたまらない。言葉一つひとつが攻撃。 それでも現実ではなに言わずにニコニコうんうんしてる私偉い🥺……笑 そうしないと結局私がもっと酷い目に遭うからなんだけど
もっとひどくならないように笑う。それはお辛いですね。自分の本当の感情を抑えるというのはしんどいことだと思います。 お母さんと物理的距離をとるのが一番のように思います。 同居されていたとしてもなるべく同じ空間にいる時間を少なくすることは可能ですか。 また、心のなかでお母さんと線を引くのも有効です。 お母さんから何を言われようとも、あなたには価値があることを知っておいてくださいね。
0お気持ちよくわかります。母との関係がストレスを引き起こしているのはとてもつらいことですね。一緒にいると攻撃的な言葉が飛び交う状況は、確かに心の負担になります。ただ、無理をして笑顔を作りながらうんうんすることも、自分を守るための一つの方法かもしれませんね。自分を守ることが大切です。ただ、その状況を変えるために、自分の気持ちや感情を大切にすることも考えてみてはいかがでしょうか。心に余裕を持つために、自分にとって良い時間や方法を見つけてリフレッシュすることも大切ですよ。
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