自分も‥限界なのに‥母の機嫌を損ねると「やっぱりあの人の子なんやね!!」等と言われて‥無理してでも話を聞かないといけない。 いつも話を聞いてくれているので、聞かないといけないのは‥分かるけど‥夕方とかは気分が沈んでとても苦しいから‥余裕がない‥
お辛い状況で大変お気持ちが複雑かと思います。母親との関係がストレスを与える場合、自分自身の限界を守ることがとても重要です。自分の心や状況を優先することも必要です。時間や場所を選んで、冷静に話をすることが難しい場合は、一旦自分の心を整理する時間を取ることも有効かもしれません。話をすることは大切ですが、自分が穏やかでいることも同じくらい重要です。自分を大切にすることで、他者との関係も改善される可能性があります。ストレスがたまらないように心がけてください。意識的に自分を労わる時間も大切です。
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