頑張らないといけないっていう気持ちと、休みたいっていう気持ち、どっちに従えばいいか分からなくなってきた。 心がしんどいなら休んだほうがいいのかもしれないけど、頑張ればどうにかなるんじゃないかって思い始めてきた。 そういう気持ちがあるから、辛くて怠けてしまいそうになっても、今甘えちゃってるのかなって考えてしまう。
そのような状況に置かれることは誰にでもあることです。まず大切なことは、自分の気持ちを受け入れることです。頑張ることも休むことも、どちらも大切なことであり、両方をバランスよく取り入れることが重要です。自分を責めることなく、今の気持ちを受け入れてもいいのです。自分に寄り添ってあげることが、自分を大切にする第一歩です。それぞれの気持ちを大切にし、自分自身の声に耳を傾けてみてください。きっと、自分にとって最善の選択が見えてくるはずです。
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