胃を強くする方法ありますか？ 乳製品は胃に良いって聞いた事あるけど逆に痛くなります
乳酸菌は腸だからなぁ。そんなのない気がするな。
0胃を強くするためには、以下のような方法があります。まず、食事を規則正しく摂ることが大切です。食事を欠かさず、同じ時間に摂ることで胃の働きを整えることができます。また、食事内容にも注意を払いましょう。胃に優しい食材としては、消化しやすい食物（野菜や魚など）や、柔らかく煮たり蒸したりした食事が適しています。食事の際には、よく噛んで食べることも大切です。また、ストレスや過度な緊張も胃に影響を与えるので、ストレスを溜めないよう心がけることも重要です。乳製品が逆に胃に悪いと感じる場合は、乳製品を摂取する量やタイミングを調整してみると良いでしょう。何か具体的な症状や不調がありましたら、医師や専門家に相談することもおすすめします。
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