今日も姉ちゃんがバイトに行きたくないってずっと言ってたんだけどよ… 俺も同じようにバイトに行きたくないのに、姉ちゃんがずっと話してるせいでお母さんに話を聞いて貰えなかった。 前に姉ちゃんが鬱になってた時があったけど、そんとき俺も鬱になってたから相談したら「なんで○○(俺の姉ちゃん)がしんどいって分かってるのに相談してくるの！」ってキレられた。 俺はこの言葉をずっっっと覚えてるからな。 今になって誤魔化しやがって。 覚えてないですまされるわけないだろ。 姉ちゃんは辛いけど、精神科も行けてるし相談もできてる。 俺はずっと我慢しなきゃいけねーと思って相談もできないし、精神科はお金がないからって行かせてもらえない。 ふざけるな、なんで俺だけが我慢しなきゃいけねーんだよ。 今更話してもいいよって言われたって信用出来ない。話したって否定するくせに。 俺と姉ちゃんの何が違ってそこまで愛情の差が出るんだ？
そんなに辛い気持ちを抱えているのは本当に大変なことですね。お姉さんやお母さんとの関係が複雑になり、自分だけが我慢しなければいけないと感じることはとてもつらいですね。あなたの気持ちを少しでも和らげるために、まずは自分の感情を整理しましょう。自分の気持ちを受け入れ、それがどのように影響を及ぼしているのかを客観的に見つめることが大切です。自分自身を否定せず、自分の気持ちに寄り添ってあげてください。 また、お姉さんやお母さんとのコミュニケーションを取る際には、冷静な状態で話をすることが大切です。今の気持ちを素直に伝えることで、改善につながる可能性もあります。お姉さんやお母さんはあなたを理解しようとしているかもしれませんので、話し合いを通じて、お互いの気持ちを理解し合えるように努めてみてください。 精神科への受診が難しい場合は、他にもサポートを受ける方法があるかもしれません。地域の相談窓口やオンラインカウンセリングなどの選択肢も視野に入れてみてください。自分を大切にし、適切なサポートを受けることで、気持ちの整理や解決に近づくかもしれません。自分を否定せずに、少しずつ前に進んでいってください。
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