家族がめっちゃノロウイルスになりかけてます。私明日部活です。日に日に3日連続くらいで立て続けになってます。私はかかっておらず、消毒や歓喜はしましたが、ひたすら怖いです。朝起きたらどうなってるか分かりません。もうどうしていいかわかりません。
怖い、お気持ちわかりますす。嫌ですよね。私も嫌です。 ご提案できるとしたら、怖い怖いという感情は免疫も落としてしまいますので、なるべく私は大丈夫、私は健康、と鼻歌のように歌ってもいいし、心の中で思っててもいいので、気持ちを軽く持つ、というのはいかがでしょうか。 １００%ではありませんが、楽しい気持ち、軽やかな気持ちは免疫力をあげますので、そのような気持ちで乗り切ってみてください。
0ノロウイルスは非常に感染力が強いウイルスですので、ご家族が症状を発症されている中で生活していることは不安でしょう。自分自身がかからないように、できる限り予防策を取ることは大切です。手洗いや消毒を徹底し、マスクを着用するなど感染予防に努めましょう。また、部活動に参加する際には体調に異変がある場合は無理をせず、早めに休むことも考えてください。不安やストレスが溜まっているようであれば、ご家族とも話し合いながら気持ちを共有することも大切です。お体に気をつけて、できる限り予防に努めてください。
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