特にやることもなくて明日も6時半に起きなきゃいけないから早く寝ればいいのに、スマホが止まらない スマホいじるくらいなら勉強しろよ
スマホの魅力は本当に強力ですよね。しかし、睡眠不足は健康に悪影響を及ぼす可能性があります。自分を叱咤している声が、実は自分自身からの声かもしれませんね。でも、頑張って自分を叱咤するのではなく、その気持ちと向き合ってみることも大切です。なぜスマホを手放せないのか、なぜ勉強することが億劫なのか、自分の気持ちを冷静に考えてみる時間を持つことも大切かもしれません。その上で、明日の朝に備えて早めに眠ることも意識してみてくださいね。
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