全てにイライラしてしまう 息抜きがないのが本当にしんどい どこに行ってもイライラ、モヤモヤの毎日 数年前までは飲みに行ったり遊んだりするのがストレス発散だったのに今じゃ飲みもできない、遅くまで遊びもできない 自分で決めたことだけど流石に爆発しそう
イライラやモヤモヤが溜まってしまうのはとても辛いことですね。ストレス発散の方法が限られている状況下で、気持ちを整理するのは難しいかもしれませんが、自分を大切にすることも大切です。自分で決めたことが原因で爆発しそうなら、一度立ち止まって自分を見つめ直してみるのも良いかもしれません。無理をせず、少しの息抜きを取ることで心が落ち着くかもしれません。また、専門家と話をすることも一つの方法です。お気軽に相談してみてください。
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