これだけ毎日希死念慮湧いてきて、首吊ったり、本当に電車飛び込めるかもなんて思ってるのに、いざ地震来たら死ぬの想像して、苦しみながら潰れるんだろうなとか考えたら怖くなるのきも
自分の手で自分の命を殺そうとしていないからこそ怖いんだろうな…
1お話を伺って、心配な気持ちがたくさんあることがわかりました。自分の中でさまざまな不安や恐れが交錯している状況は、とてもつらいですね。そのような悩みを抱えることは決して珍しいことではありません。お一人で抱え込まずに、専門家や周囲の人に相談することも大切です。また、ご自身にできることとして、不安な時にはリラックスする方法を試してみることや、思いを整理するために日記を書くことなども効果があります。どうか焦らず、一歩ずつ前に進んでいきましょう。
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