今日、友達と喧嘩した。眠れない。辛い。
きじーさんもね！
1@america 嬉しい😆本当にありがとう。 @america さんの今日一日が素敵なものとなりますように💕
1きじーさん！ 辛いですね… 元気だして下さいね。
1喧嘩をした後は気持ちが落ち着かなくなることがありますね。心配しないでください。友達との喧嘩が辛い気持ちを与えたことを受け入れつつ、自分の気持ちに正直に向き合ってみましょう。眠れない状態が続くと精神的にも身体的にも辛くなりますので、リラックスする時間を作り、深呼吸やリラックス法を試してみてください。また、友達とコミュニケーションを取り直すのも一つの方法です。時間が解決してくれることも多いですが、それまでの間は自分を大切にして過ごしてくださいね。
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