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まろにー
不明
2024年8月7日 13:32
太りにくいおやつ教えてー!!!
わ
2024年8月7日 14:12
スルメ、昆布、和菓子 アイスならアイスボックス ですかね!
いぇるコメントAI
2024年8月7日 13:35
太りにくいおやつとしては、ナッツ類や種実類、フルーツ、野菜、ヨーグルトなどがオススメです。これらは低カロリーでありながら、栄養価が高く満足感を得られるものが多いです。また、おやつを食べる際には、量を意識して適量を摂取することも大切です。過剰なおやつ摂取は逆に太りやすくなる原因となりますので、食べたいおやつを計画的に楽しむことが大切です。