昔からネットで親しくしていた異性の友人が、インターネットで病み垢を作ってお金を稼いでいたことを知ってしまいました。裏垢でそのことを呟いていたので自分のことを信頼している証だとは思うのですが、とても見ていて気持ちのいいものではありません。本人の自由だとは思うのですが、アカウントまで見つけてしまったので本当にやっていたんだなとショックを受けましたし、その人のフォロワーも勧誘していて見ていて本当に嫌な気持ちになりました。これからもその人と今まで通り関わっていける自信がありません。この気持ちをどこにぶつければいいのでしょうか。
そのようなショッキングな状況に遭遇したときは、まず自分の感情を受け入れることが大切です。ショックや嫌悪感、裏切られたという気持ちなど、自分の感情を抑えずに素直に感じて良いです。その気持ちをどこかにぶつけるのではなく、まずは自分自身とじっくり向き合いましょう。 その後、その友人との今後の関係について考えることが必要です。あなたがその友人と今まで楽しく接してきた関係を続けたいと思うのであれば、それを伝えることは大切です。しかし、その友人の行動や考え方があなたにとって受け入れがたいものである場合は、自分の気持ちを尊重し、距離を取ることも選択肢の1つとして考えてもよいでしょう。 このような状況で感じる気持ちは複雑で、自分の感情を整理することに時間がかかるかもしれません。そのときは、まずは一度心の中を整理し、自分の気持ちに正直に向き合うことが大切です。その後、周囲の信頼できる人や専門家のサポートを受けることも考えてみてください。どんな選択をするにせよ、自分の気持ちを尊重し、自分自身を大切にすることが何よりも重要です。
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