彼氏の元カノに嫉妬して辛い。私は大学2年生で、彼氏は社会人2年目です。私には初カレでら相手には3人元と彼カノがいます。中、高、大といたみたいで、大学の人は長い感じです。この間夏祭りに行ったのですが、「浴衣出すの5年ぶりだった〜、デートくらいでしか着ないからね。」というような内容のことを言っていて、些細なことで元カノを連想してしんどくなります。私は彼氏としかした事がないのに、彼氏は他の人としたことがあるんだとか、どんどんしんどいことばかり考えてしまいます。他にも嫉妬することがいつくかあったのですが(男女グループでの飲み会など)、他の問題が解決したら次の問題(彼氏が飲み会に行かなくなったら元カノに嫉妬)と嫉妬してしまいます。どうしたらいいのでしょうか🥲
@匿名 確かに！！ 嫉妬してもいいけど今は私のもの、という言葉で心が少し軽くなりました。ありがとうございます🥲
1でもいくら嫉妬したところで、今はあなたのものだからね、終わりよければすべてよしじゃないけど、過去の元カノたちはダメだったから「元」がついてるわけであって。嫉妬してもいい。でもあなたのもの！
0嫉妬の気持ちは誰にでもある自然な感情ですが、その気持ちをコントロールすることが重要です。まず、彼氏が過去に元カノがいたことは事実であり、それを受け入れることが必要です。過去の出来事には変えることはできませんが、未来はあなたがコントロールできます。過去のことよりも、現在の彼氏との関係や未来への期待に焦点を当てることが大切です。彼氏とのコミュニケーションを大切にし、彼の過去のことよりも今現在のあなたとの関係を大切にしていくことが大切です。また、自分を大切にすることも重要です。自分の価値や魅力を認め、自信を持つことで、嫉妬心を抑えることができるかもしれません。また、他の方法としては、趣味や友人との時間を大切にすることで、自分自身を充実させることも効果的かもしれません。自分自身を大切にし、彼との関係を信じることが大切です。
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