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不明

2024年8月6日 2:27

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現在高校2年生です 精神科にかかる基準が分からないので相談させて頂きます。 以下症状記載⤵︎⤵︎⤵︎ ︎ 抑うつ状態を疑うもの 、休日や夜など、1人の時間が多くできると憂鬱な気分になる 、LINEやDMなどのトーク、SNSのリプライ、電話など、家族以外の人間とのSNS上のコミュニケーションがすごく億劫で、基本的には数時間、酷い時は1週間程放置。 中学まではそういうことはなく、高校に上がってから徐々に。 (どんなに好きで仲が良い相手でも関係ないです) 、自分で食欲が抑えられなく、暴食しがち (これは単に自己コントロールが苦手なだけかもしれません) 、小･中学生の時は真面目にやってきていた勉強が最近全くやる気が起きず、やらなきゃいけないということは分かっているのに始めるまでに30分~数時間要することも。 以前ならどうにか奮い立たせていたテスト期間や小テスト前も、登校中にで単語帳を開くことにすら嫌悪感を抱いてしまう。 帰り道までは保てていたモチベーションも、いざやろうとすると完全に無くなる。 どれだけご褒美を考えたり計画を立てようと、全て破綻してしまう。 ある程度集中が続いてくるとそのままできるが、それまでは5分も続かないことがある。 、髪を抜く、ささくれや唇の皮を剥く、喉を鳴らすといった癖がある(抜毛は受診済み、他は小学校高学年頃から) 、次の日になるのが嫌だったり、その日やろうとしていたことに手をつけられなかったりすると、その日を終わらせたくないという気持ちから、多少の眠気なら無視してスマホを触ってしまい、結果予定の数時間寝る時間が遅れる 、高一の半ば辺りから次第に学校へ行くのが嫌になり、特にテスト期間等のストレスがかかりやすい時期は起きてからずっと憂鬱。必死に我慢してどうにか家を出るも、その間も何度も親に休みたいと言おうか迷うレベル。毎朝SNSで休みたいと呟いています。 (実際に行くと考えているよりよっぽど楽ですし、友人関係も良好なので、何が嫌、と言った明確な理由は無いです) 、お風呂に入りたくなく、所謂風呂キャン界隈というもの。 翌日のお昼までに予定が無ければ、長いと3日までは入りません。(これも元々面倒臭がりな性格ではあるので、精神的なものなのかと聞かれるとなんとも。入らなくなったのは高2に上がって少しした辺りから) 社会不安障害的な症状を疑うもの 、人前で話すのが極端に苦手で、スピーチ等だけではなく、授業中の指名ですら緊張して声が上ずったりしてしまう ↪︎スピーチ等だと、声の上ずり、動悸、手の震えetc. 授業中も当てられると簡単な問題ですら分からなくなってしまい、声が震えたり上ずってしまいます 、一日中憂鬱な日は学校で人の目が極端に気になる時がある 、クラスメイト相手、少人数でも話した経験が少ないとグループ活動、話し合いが苦手 、クラスでの話し合いですら緊張して意見が出せない 思い当たる原因もいくつかあるのでリストアップします⤵︎⤵︎⤵︎ 、クラスの人の大半が自分よりレベルが高く、トップとのベネッセ模試の結果では偏差値の差が20近いこともある程で、劣等感がある 、ここ1ヶ月程母と喧嘩したまま(謝りました)で必要最低限以外の母との会話をしていないことによるストレス 、テスト期間は睡眠時間が、3~4時間になってしまうことが多い (その後の休日に12時間以上寝てゆっくり戻しています) 、過食癖のせいもあって理想の体重からかけ離れていることへのコンプレックス 、中2で抜毛が始まったため、周りからの視線がすごく嫌だった記憶や、中3でTwitterアカウントがバレて軽い嫌がらせを受けた記憶 書き漏れ等あるかもしれませんが、主に以上のことが気になっています。 基本的に全て数年単位でのものですが、どの症状も年々悪化しているように感じています。 自分の性格やその時の環境による一時的なストレスなのかがわからず、精神科にかかる程度のものか否かの判断ができません。 長文ですみません、回答の程よろしくお願いいたします