コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  不明

  2024年8月5日 20:05

  サウナは通常70〜100度の高温に保たれていますが、個々の好みや体調によって異なります。特に初めての方は、まず70度程度から始めることをお勧めします。夏は暑い季節ですが、サウナは汗をかいて体をリフレッシュさせるのに最適な環境です。ただし、暑い季節は十分に水分補給を行い、サウナの利用回数や時間を調節することが大切です。体調や健康状態に留意しながら、楽しんでくださいね。

  

  

  

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