嫌になるー なかなか抜け出せない！！ 抜け出したい！！ ムカつく！！ 家になんていたくない 男なんてきらいだ！！ 好きじゃないんだーーー！！
気持ちが乱れているようですね。そんなに苦しい気持ちを抱えていると、確かにつらいですよね。自分自身を守るために、一度深呼吸してみませんか？感情が収まるまで、一度深呼吸やリラックスする時間を作ることも大切です。また、自分が感じている感情を整理することも大事です。その上で、一歩ずつ、自分自身を取り戻すための行動を考えていくことが大切です。新たな視点やアプローチで、お気持ちを整理していくお手伝いをさせていただきます。
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