母親の存在がストレスで困ってます。 私は長年、自律神経失調症と不安障害でHSPぽい気質です。この事も母親は知ってますが、自分の普段の言動がストレスの要因になっている事は自覚していません。 ですが、昔から常にキレてるような口調でため息と文句ばかり言います。大体がひとりごとですが声が大きいです。そのひとりごとがクソとかボケとか暴言です。「私はお母さんの言動が怖くてストレスになってしまう」と何度もお父さんと話し合いをしようとしましたが、「私が全部悪いんだ」の一点張りで話が逸れ、解決した事はありません。 ここ数日、私がめまいが酷すぎて体調を崩しました。言い合っていては同じレベルだ、と最近聞き流そうと頑張っていましたが、全部溜め込んで限界値を超えたんだと思います。 もちろん、この体調不良も暑さのせい、体調が安定せずニートなので籠ってるせいと思われています。けど、母親の文句を聞いてるとめまいが酷く、母親がいなくなると体調が良くなります。 今までも気分転換したり、ストレス溜めすぎないようにと何年も何年も色々試してます。ですが、明らかに悪くなる一方だし、母親も最近は特に不機嫌で怖いです。「家のことは外に話してはいけない」みたいな空気、圧があり近くに住む祖父母は知りません。母方の祖父母は以前助けを求めましたが、母親が祖父母の前では猫被るので、祖父母も母親の味方して意味がありません。お父さんも最近は私の相談を愚痴と捉えて呆れられてまともに考えてくれません。 家を出ていけばいいのはわかってますが、今の体調のまま働くのは正直無理です。(家で仕事にできそうな事見つけたのでやり始めましたが、収入を得るにはまだまだです) どうすればいいんでしょう。このまま辛いまま、幸せになれないまま死にそうで怖いです。私の人生って何なんでしょう。母親の機嫌を取る、あやす道具なんでしょうか 長文失礼しました
あなたが母親との関係で悩んでいること、そして体調不良にまで影響が及んでいること、本当に大変な状況ですね。自律神経失調症や不安障害、HSPという気質を持ちながら、母親との関係でストレスを感じていることは、さらに辛い状況に拍車をかけているようですね。 まず、あなたが体調不良で苦しんでいる状況は深刻であり、自分の安全と健康を最優先に考えることが必要です。家を出るという選択も一つの選択肢としてありますが、現時点での体調状態や経済的な面を鑑みて難しいというのもよくわかります。その場合でも、自分の安全と健康を守るために必要な措置を検討することが大切です。 また、母親との関係が原因でストレスを感じ、心が病んでしまうことは避けたいですね。母親が自分の言動がストレスの原因であることに気づいていないのであれば、一度冷静になって話し合いをすることが必要です。お父さんを介してもうまく話が進まないようであれば、専門家のカウンセラーや相談機関の支援を受けることも考えてみてはいかがでしょうか。 自分の人生がどう進んでいくべきなのか悩む気持ちはよくわかります。しかし、あなたはただ母親の機嫌を取るための存在ではありません。あなたも幸せになる権利があるし、自分自身を大切にすることが大切です。他の支援を受けつつ、自分の心と体を癒していくための方法を模索していくことが、あなた自身の幸せへの第一歩かもしれません。どうぞ、自分を大切にしてください。
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