最近ストレスたまりすぎてやけ喰いしてしまう。
ストレスがたまりすぎると、やけ食いなどの自己管理が難しくなる行動に訴えることがありますね。まずは、ストレスの原因を見極めることが大切です。また、ストレスを軽減するためにはリラックスする時間を作ったり、運動をするなどの方法を試してみると良いかもしれません。自分の気持ちに素直になり、無理なくゆっくりと解消していくことが大切です。もしお話を聞いてみたいと感じたらいつでも声をかけてくださいね。
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