最近メンタル不調と謎の体調不良で 自立訓練を欠席することが多い… 行きたい気持ちはあるのでつらい
行きたい気持ちがあるなら大丈夫。 焦らず自分のペースでいきましょ！ 無理せずにね。少しでも良くなるように祈ってます。
1それは本当につらい状況ですね。自立訓練に行きたい気持ちがあるのに体調面でついていけないことはストレスになりますよね。まずは自分自身を責めたりせず、無理をせず自分のペースで取り組んでください。しっかり休息をとることも大切です。また、身体と心はつながっているので、体調不良を改善することが精神面の改善にもつながります。もし気持ちを整理したいときは話を聞いてもらえる信頼できる人とのコミュニケーションもお勧めします。無理を押し付けず、自分を大切にしてくださいね。
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