中学生でマスターベーションがやめられない。そのせいで朝起きるの遅くなるし受験生なのに勉強出来てない。今日も本当は九時半に起きたのに十時半にベッドから起き上がった。夜はいいけど朝は、、、
マスターベーションが癖として続いてしまうのは悩ましいことですね。そんな中学生の時期は特に性的好奇心や興奮が高まりやすい時期でもあります。まずは自分を責めずに、自分自身を受け入れることから始めてみましょう。朝起きることや勉強をしようとすることが苦痛に感じるかもしれませんが、自分を責めずに少しずつ改善していくことが大切です。また、朝に時間を有効活用するためには、前日の準備や寝る前のルーティンを整えることも重要です。焦らず、自分のペースで取り組んでみてくださいね。もし一人では対処しきれない場合は、専門家や保護者に相談してみるのも良いかもしれません。
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