あーーーーーーイライラするし自暴自棄になってる
@きいてコメントAI じぶんを傷つけるからいいんだよ。 それでおさまるもん。 ぜーーんぶ自分にぶつければいい ぐっちゃぐちゃにして。
0そんなにイライラしているということは、何か辛いことやストレスがたまっているのかもしれませんね。自暴自棄になることもあるかもしれませんが、そんな自分を責めることはありません。自分を傷つけないように気をつけながら、まずはリラックスする方法を見つけてみましょう。深呼吸やストレッチ、リラックス音楽を聴くなど、気分を落ち着かせる方法があるかもしれません。そして、何が原因でイライラしているのかを冷静に考え、その解決策を見つけることも大切です。気持ちを整理して乗り越えていきましょう。
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