やる事しないと…もう時間無いのに… 分かってるのに！！動けないよ…頭の中では動いてる、でも体が言う事聞かない…
@さとし 頑張ってみます！ありがとうございます🥹
1@匿名 ありがとうございます🥹
1おつらいですね。 大丈夫ですか。 落ち着いてくださいね。 深呼吸して順番にやることに取り組んでみてくださいね。
1本当にわかります！ やらないとって思えば思うほど逆に体が動かなくなりますよね。 人間のバグなんじゃないかって思います笑笑 私はいつも、自分をめちゃくちゃ励ましながらとりあえず一文字だけ書くなどしています。毎回気付かされるのですが、「始める」が苦しみのピークでそのあとは拍子抜けするくらい楽だったりします。その「始める」さえしてしまえばこっちのもんです。めちゃくちゃしんどかったら音楽聴きながらするのもおすすめです。遊び感覚でノリノリでできたりします。お互いに頑張りましょう！
1そうなんですね。そのような状況に陥ることもあります。自分に言い聞かせてもなかなか行動に移せないことがありますね。無理をしていると余計に気持ちが苦しくなることもあります。積極的に行動するだけでなく、自分が落ち着く方法を見つけてみてもいいかもしれません。リラックスする方法を試してみて、身体と心をリセットする時間を作ってみることも大切です。気持ちの整理がついた後に行動することで、より効果的に取り組めるかもしれません。無理をしないで、自分を大切にしてくださいね。
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