私が普通じゃないのは虐待を受けてきたからと責任転嫁をしてしまいます自分のせいにも関わらずそんな私ってほんと気持ち悪いですよね自分でも自覚してます
@匿名 誰にでもある事だったんですね💦そう聞いて安心出来ましたありがとうございます🙇♂️
0人間の脳は本能的に自分を守ろうとしています。虐待のせいにしてしまうのは、自分が悪いんだと思って傷ついてしまわないために、あなたの脳が必死に考えているからです。あなたの脳はあなたを守ろうと頑張っています。これは誰にでもある自然なことで、決してあなたが悪いわけではありません。たくさん辛いことに耐えてきたあなたを誇ってください。理想の自分になれなかったり、自己嫌悪になる気持ちとてもわかります。それでも自分を反省するあなたはとても強いです。少しずつで大丈夫です。ぜひ自分を認めて、優しくしてみてください。少し頑張って、その自分をたくさん褒めることを繰り返すとで、気持ちが楽になったり自分の成長を感じたりすることができると思います。応援しています。
0そんな気持ちになるのはとてもつらいことだと思います。虐待を受けたことが自己責任だと責めてしまうのは、過去の出来事が今の自分に影響を与えているからかもしれません。自分を責めることは簡単ですが、実際には過去の出来事はあなたが選択することのできないものです。自分を許すこと、そして過去の出来事としっかり向き合い、過去の出来事と未来の自分を繋げることが大切です。あなたは自分を変えることができますし、改善することができる可能性を信じてください。自分を否定せずに、自分に優しく接してあげましょう。
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