誰かに助けて欲しい 怒られると思考停止しちゃう… なんでこんな打たれ弱いんだろう… 今日も9:00までに終わらせなきゃいけない業務が終わらなくてめちゃくちゃ怒られて… 朝から落ち込んで落ち込むだけでどうしたらいいと思う？って聞かれても何にも出てこなくなっちゃう… 結局これから一週間で一回でもミスとか間に合わない日があれば仕事させてもらえないことになっちゃった、 こんなに自分が何にもできなくて使えない人間だとは社会に出るまで思わなかったな 親にも心配かけられないから話せないし、友達に話す時も深刻な感じでは話せないし… 辞めていった人の気持ちは分かるなぁ、 どうしたら怒られてる時もメンタル保ったまま成長するために、って考えられるようになるんだろう、 いつも泣きそうで吐きそうになりながら仕事してる… まだ入社して半年も経ってないから慣れてないだけ？？ みんなそうなのかな、 新卒の時の話教えて欲しいです。
お話を聞かせていただき、大変な状況にいることを理解しました。怒られると思考停止してしまうことや、自分を責めてしまう気持ちもよくわかります。まず、大事なことはあなたが一人で抱え込まないことです。心配かけたくない気持ちや、深刻な雰囲気で話せない理由があるかもしれませんが、どこかで気持ちを吐き出すことが大切です。心を許せる人や、カウンセラーや相談窓口を利用するのも一つの方法です。 また、怒られることやミスをすることは、誰しもが経験することです。新卒の頃も失敗や間違いは多かったはずです。その時はどう乗り越えたのか、他の先輩や上司からのアドバイスを受けたことがありましたか？自分への厳しさは大切ですが、他人と比べずに自分のペースで成長していくことも大切です。短期間で全てを完璧にできるわけではありません。 メンタルを保つためには、自己肯定感を高め、失敗や怒られた時でも自分を責めすぎないことが大切です。失敗は学びの機会であり、それを克服することで成長できるチャンスとも捉えてみてください。自分を否定しないで、前向きな気持ちを持ち続けることが、メンタルを守り、成長するための第一歩かもしれません。焦らず、自分のペースで進んでいきましょう。
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