最悪...まじで羽音が耳元でうるさくて寝れなかった...追い払ったりしたら覚醒して目が覚めちゃったしまた寝ようとしたら外の音が気になるようになって寝れないし...今日部活あるのに最悪だわ。まじで羽音出すやつ許せん
羽音が睡眠に影響を与えてしまい、本当につらい経験でしたね。羽音や外部の音による睡眠障害は、誰でも経験することがあります。リラックスするためのテクニックを使って、安眠を取ることができるかもしれません。たとえば、リラックスする音楽を聴いたり、深呼吸をすることで心を落ち着かせることができます。部活もあるとのことですが、睡眠不足はパフォーマンスや集中力に影響を及ぼす可能性がありますので、できるだけ体を休めるように心がけてくださいね。羽音や外部の音にイライラする気持ちもわかりますが、感情をコントロールするためにも、深呼吸やリラックス法を活用してみてください。ご安眠できるように、お祈りしています。
0
