夏休みを3週間きったのにも関わらず宿題が一度も進んでません。正直めっちゃ萎えてます それに先週はこつこつやってた勉強も最近出来てないです。 そのせいで毎年の夏休みはめっちゃギリギリで終わらせちゃってます。 今年もそうなると思うと気持ちが病んでしまいます。やる気とかきっかけがないと体が全然動かないのですがどうすればいいですか？変な質問してごめんなさい
夏休みの課題は最終日にやってこそだよ
1まずは自分を責めるのをやめてくださいね。誰だって時にはやる気が出ない時期がありますし、それはごく自然なことです。まずはご自分に対して優しくなることが大切です。このままでは毎年の夏休みが苦しいまま終わってしまうと思うと不安になりますよね。まずは無理せず、少しずつでも進めることを心がけましょう。大きな目標を考えすぎず、小さな目標を立てて一歩ずつ進めるようにしてみてください。例えば、今日は〇〇ページまで宿題を進める、明日は〇〇問解く、といったように小さな目標を定めると、やる気が出やすくなるかもしれません。また、自分を褒めることも大切です。少しでも進むことができたら自分を褒めてあげましょう。そして、やる気が出ない時は無理に無理にやり続けるのではなく、一度リラックスして休息することも大切です。自分をいたわりつつ、やる気を取り戻すための新たな刺激を見つける努力も必要です。何か新しいことに挑戦すること、友達や家族に助けを求めることも有効です。自分ひとりで解決する必要はありません。挑戦的な目標を立てる時には、自分に対して厳しすぎないようにし、自分のペースで少しずつ進めるよう心がけましょう。頑張って、自分のペースで進めていってくださいね。
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