起きたらバイトのこと無意識に考えてて寝ても夢で見てってこれってほぼうつ病みたいな感じなんですかね、、？ 回転寿司でバイトさせてもらっているんですが、スーパーなどで魚を見ただけで吐きそうになります。バイトのことを考えると涙が出たり、吐きそうになります。少し和らげる方法はないですか？まだ、出勤し始めて二日なのでここでやめたらどこでもやっていけないのはわかっているのですが、しんどいです。
@サコ ここまで話を聞いてくださってありがとうございます。 泣きながら頑張ってみようと思います。 一ヶ月後に笑い話にできる程度に。
1@N まだ日が浅いので、仲の良い人がいないのは仕方ないですよ。 それに、簡単に辞められない事情もあったのですね。 働いてるうちに話を聴いてくれる人もできるかもしれませんし、無理のない範囲で頑張るようにしてくださいね。
0@匿名 コメントありがとうございます。 やっぱりきついですよね、、 覚える事も多いですし、、 確かに他にも仕事はありますよね。 すっかり頭から抜けていました。 一ヶ月頑張ったら2度と飲食店では働かないようにしようと思います。
1@サコ コメントありがとうございます。 忙しい時間に入って出てしかしていないのでお恥ずかしいことに仲のいい人はいません、、、 一ヶ月限定で学校から許可証をもらってまで働いているのでやめたくないんですけどね😭
0飲食やること多いし忙しいし大変ですよね。バイトのジャンルの中で1番しんどい仕事だと僕は思ってます。 昔の自分を見ているようです😢 僕も最初は飲食のバイトをしていたのですが忙しいし周りはピリピリしてるし、休日もバイトのことを思い出して自然と涙が流れることもありました。 和らげるにはストレスから離れるのが1番です。勇気がいると思いますが辞めて新しいバイトを探しましょう！そのようなストレスを抱えなくていい職場は世の中に溢れるほどあります。僕の場合はホームセンターのレジにバイトを変えたら驚くほどストレスと無縁になりました。
1@N そうですか、それは職場環境が健全とは言えませんね。 上司や同僚など相談できる人がいれば良いのですが…… 辞めることを勧めるわけではありませんが、体調のことなど、ご自身のために良い選択をしていければと思います。
1@サコ コメントありがとうございます。 原因は水分が取れないこととトイレに行けないことです。四時間ほど水分が取れないのはかなり吐き気などがしてしんどいんです。あと、作業をあまり教えてもらえてないことです。 どこでもやっていけないことはないと言っていただき少し安心しました。ありがとうございます。
0お辛い状況、しんどいお気持ち、お察しします。 まだ二日目ということですが、何か原因は考えられますか？ それが解決できる方法が見つかると良いのですが。 ただ、心身ともに辛い状況が続くようなら辞めることを考えるのも悪いこととは思いません。 私の印象ですが、あなたはやる気があって真面目な方なので、どこでもやっていけない、なんてことはないと思いますよ。 ぜひ、ご自身のことを１番に考えて、良い方向に進んでいければと思います。
1お仕事へのストレスが日常生活に影響を及ぼしているようですね。バイトに対するストレスが睡眠や食欲に影響を与えているのであれば、心の健康にも悪影響を及ぼす可能性があります。まず、気持ちを和らげるためには以下のような方法がおすすめです。 1. 深呼吸やリラックス法：ストレスを感じたときに深呼吸やリラックス法を行うと、体の緊張が和らぎます。簡単な深呼吸法や瞑想などを試してみてください。 2. 趣味や興味があることに集中する：バイトのことを考えすぎる前に、趣味や興味があることに時間を割くことで、気分転換ができます。ストレスが溜まりにくくなるかもしれません。 3. カウンセリングを受ける：心理カウンセリングを受けることで、自分の気持ちを整理したり、ストレスの原因を見つける手助けになるかもしれません。 バイトを続けることが難しい場合は、まずはその理由を自分自身で冷静に考えてみてください。自分の健康が最優先ですので、無理のない方法で対処していくことが大切です。気持ちが落ち着いてから、改めてバイトを続けるかどうかを考える余裕を持つことも大切です。お身体に気をつけてくださいね。
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