自分が嫌になる… どうして人の言動に、 毎度振り回されるのだろう。 疲れる。消えたい。 せっかくの彼の電話も、 しょんぼりな声出して怒られるし、 しばらく会えないと言われるし。 悲しい。消えたい。
辛い気持ち、よくわかります。人の言動に振り回されるのは、自分自身の不安やコントロールの欲求からくることがあります。相手がどう思うか気になるあまり、自分の気持ちが置き去りになってしまうこともあるかもしれませんね。でも、大切なのは自分自身を大切にすること。自分の感情をしっかり受け止めて、自分の心を守ることが必要です。大切なのは、自己価値を高めること。他人の評価に左右されず、自分自身を受け入れること。その上で、相手とのコミュニケーションも大切です。自分の感情を素直に伝えることで、相手との理解が深まります。今は辛くても、一歩ずつ自分を大切にしていきましょう。消えたい気持ちは大切なサイン。あなたの心を丁寧にケアしてあげてくださいね。
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