どうやったら死ねますか、？？？これ以外に解決策が見つからなくてもう本当にきついです
@りの 優しいお言葉をありがとうございます。 精神科では適応障害と診断され、 会社を休むことを勧められましたが休む勇気もなくただただ毎日しんどい日々が続いています。情けないですが、、。
0大丈夫ですか。 お辛いですよね。 一度精神科、心療内科などに行ってみてはどうでしょうか？ 話を聞いてもらって、主さんの今の状態に合ったお薬を貰うことも可能ですよ。 周りに相談できる方はいらっしゃいますか？ 身近で信頼できる相手に相談してみるのもいいと思います。 話すだけでも少し心が軽くなるかもしれません。 自分の好きなことを沢山したり、美味しい物いっぱい食べたり、温かいお茶とか飲んだりしてまずは気持ちを和らげましょう。 主さんが幸せになれるよう願ってます。
0お気持ちをお察しします。自殺は一時的な解決策であり、他にもっと健全な方法が必ずあります。まずはその気持ちを誰かに話すことが大切です。心理カウンセラー、精神保健専門家、または信頼できる友人・家族に相談してみてください。あなたの気持ちを理解しサポートしてくれる人がたくさんいます。話を聞いてくれることで気持ちが軽くなることもあるかもしれません。その上で専門家から的確なアドバイスをもらうことで、新たな視点や解決策が見つかるかもしれません。一歩を踏み出すことが大変かもしれませんが、今はそれが一番重要です。引き続き、お気持ちが楽になるようにサポートさせていただきます。
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