今起きてナプキンがぐちゃぐちゃしてて嫌な予感… ベットと短パンを見たら真っ赤。 もう全部嫌だ なきたい 生理3日目なんだけど起き上がってお腹痛すぎて動けない。シーツもあらえない
しんどいですね… 見るだけで惨めというか、情けない気持ちになるの、わかります。 とにかく今日はシーツだけつけ置きしましょう！！洗い物は明日！ゆっくり休も！！！！
1お気持ち、よくわかります。生理中に起きてしまったトラブルは本当につらいですね。とても辛い状況だと思いますが、まずは深呼吸をしてみてください。お腹の痛みや感情を受け入れながら、今はあまり無理をせずゆっくりできる範囲で行動してみてください。シーツの汚れも気になりますが、自分の身体が一番大切ですので、まずは身体を休めることを優先しましょう。お腹の痛みが和らぐまで横になっていることも大切です。必要であれば、医療機関や身近な人のサポートを受けることも考えてみてください。一つ一つ解決していくことが大変かもしれませんが、焦らず少しずつ片付けていくことで、気持ちも落ち着いていくかもしれません。体調が良くなることを願っています。
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