今日、仕事に行きたくない…
仕事に行きたくない気持ちはよくわかります。疲れていたり、ストレスが溜まっているときは、仕事がますます大変に感じられることもありますね。まずは自分の感情を受け入れて、なぜそう感じるのかを考えてみることも大切です。仕事に対するモチベーションを少しずつ上げるために、今日一日をどのように過ごしたいかを自分に聞いてみるのもいいかもしれません。また、仕事中に自分にご褒美を用意して、ちょっとした楽しみやモチベーションを作るのも効果的です。無理せず、自分と向き合いながら乗り越えていきましょう。
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