あー急にストレス。グッチャグチャにしたい
絆創膏がたくさん欲しい。 そしたら何も考えずできるのに。 そのままにしてると血で色々汚れるしとれないし面倒だし
0良くなる為っていうか…これ以上悪くならないための現状維持。
0自分の事をわかった気になってる感じする
0共感とかやめてね
0生きがい無くてもそんなの考えない程度に生きれてるの良いな。 楽しそう。
0ストレスを感じているときは、思い切り感情を出すことも大切ですね。しかし、自分を傷つけたり他人に迷惑をかけるような行動に走らないように気をつけてくださいね。ストレスを解消するためには、運動やリラックス法、趣味に時間を割くなど、自分に合った方法を見つけてみましょう。また、話を聞いてくれる人や専門家との相談もおすすめです。どうしたら心が軽くなるか一緒に考えていきましょう。
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