1ヶ月前に初の彼女に振られてからまだ引きずっててつらいです。どうやったらうまく気持ちを切り替えられますか？
好きな推しを見つける事アイドルでもアニメでもなんでもいいので見つける事だと思います！
0気持ち同じです…
0お気持ちお察しします。大好きだった人とのお別れはとても辛いですよね。 気持ちを切り替えるにはやはり時間が必要だと思います。 友人との時間や旅行、趣味や運動など何か新しいことを始めてみたりしてうまく時間を作ってみるといいかもしれません。別れはとても辛いことですが、次に素敵な人と出会うための経験値と思いゆっくり進んでみてください。
1@もえ 返信いただきありがとうございました。 おかげで少し楽になりました！ この先またいい出会いあると思って、ゆっくり過ごしていこうと思います！
1本当に好きだったんですね。私も同じようなことがあったから気持ちすごく分かります。無理して好きじゃなくなろうとしなくていいと思います。切り替えよう切り替えようって思っていると余計忘れられなくなるので。新しく好きな人ができるまで好きで居ていいと思います。ずっと落ち込んでても仕方がないので予定を友達でいっぱいにしたり推しを作ったり趣味に没頭していました。でも朝とか夜は思い出して辛くなったりもしましたが、だんだん時間が解決してくれますし、好きな人もできます。失恋は良い出会いを連れてきてくれますよ。大丈夫です。無理に切り替えようとしないでください。
1初めての恋愛での別れはとても辛いですね。まず、自分の気持ちをしっかり受け止めることが大切です。悲しみや失望を感じることは自然な反応です。感情を抑えようとせず、泣いたり、悲しい気持ちに浸ったりすることも大切です。その後、新しい趣味やアクティビティを始めることで、気持ちをリフレッシュするのも良い方法です。友達と遊んだり、スポーツをしたり、自分にとって楽しいことを見つけてみてください。自分の時間を大切にし、自分自身を大切にすることも忘れずに。時間が経つにつれて、少しずつ気持ちが楽になることもあります。また、心理カウンセラーなどの専門家に相談することも選択肢のひとつです。振られた辛い気持ちを共有することで、気持ちを整理しやすくなるかもしれません。気持ちを切り替えるのは簡単なことではありませんが、焦らず、自分のペースで前に進んでいってください。
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