呼吸苦しい 助けて 過呼吸かな？手も震えてきてる
ゆっくりと深呼吸出来ますか🤔 もし深呼吸ができにくい場合 肺気胸の可能性もあります💦 肺に何らかの原因で穴が空き 肺が膨らみにくくなる為 呼吸が苦しくなる病気が疑われます💦 その場合は早急に救急車を呼んで 病院でみてもらう様になります💦 若い時、特に痩せている人に起きやすい そんな病気となりますけど💦 脅かしてるみたいでごめんなさい💦
0深呼吸をしてみましょう。ゆっくりと鼻から息を吸い込み、口からゆっくりと息を吐きます。その間に手のひらを感じてみて、自分の存在を感じることでリラックスできるかもしれません。焦らずに深呼吸を続けて、少しずつ落ち着いてきたら、お水を飲むとさらに効果があります。必要なら近くの人にサポートを求めても良いです。ご自身の安全を最優先にしてください。
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