好きだった人が既婚者でした。 海外に住んでるって言ってたのに国内にいました。（飛行機で3時間くらいの所） 地元は私の住んでる県内で、地元帰ってくる時に会ってました。（2ヶ月に一回ほど） 過去に怪しいと思い問い詰めたら絶対それはないと必死に熱弁してくれたのに実は既婚者。 奥さんいた事より、ずっと嘘つかれてた事がショックでした もう彼とは会いたいとは思わないですが、楽しかった過去の記憶がフラッシュバックして辛いです。 心の傷が痛いです。 いい解決法あったら教えてください
@ゆきの 元々思い出の品自体あんまりないので安心です。
1彼との思い出の物品とかは全部捨てて😭
1まずは、そのショックや辛さを感じる気持ちを受け入れて、自分自身を大切にしてください。一度彼との関係を断ち切ることが重要です。その後、以下のような方法を試してみることも良いかもしれません： 1. 心を整理するために、感情を書き出す（日記や手紙に感じたことを書く）ことで、自分の気持ちを整理することができます。 2. 身近な友人や家族と話すことで、支えを受けることができます。話すことで心が軽くなることもありますので、ぜひ話してみてください。 3. 自分を甘やかさず、自分に素直になることが大切です。自分を責めすぎないようにし、過去の出来事から学び、成長することを意識してください。 4. 心を癒すために、好きなことや興味を持っていたことに時間を使うことも有効です。新しい趣味やアクティビティを見つけることも、傷を癒すのに役立つことがあります。 最終的には、時間が経つにつれて心の傷も癒え、新たなエネルギーを見つけることができるはずです。その過程を自分自身を大切にして過ごしてください。
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